薬膳粥ダイエット

このイベントに参加した理由について教えてください ⇒更年期真っ盛りで体重がなかなか減らないのに食べ過ぎでいつも胃もたれお腹パンパン。どこかでリセットする方法を知りたくて丸一日デトックスのサービスに申し込んだところ、とてもお粥が体質に合っているとわかったため、痩せられるなら！と、薬膳粥ダイエットを申し込みました。

このイベントに参加してお身体や気持ちにどんな変化がありましたか？（味に敏感になったなど）
⇒お粥を食べると味覚が敏感になり、味の濃いものや油っぽいものを食べなくても満足できるようになりました。
むしろ後半はそのうなものを食べるとあからさまにお腹の調子が悪くなったりと、自分の身体の反応に敏感になりました。
考えて食べるようになれたし、もしも食べすぎてもお粥でリセットできるという心の余裕が生まれました。
そこまで追い立てられず、ゆるい気持ちでも体重が減ったのも驚きました。

薬膳粥でダイエット開始から現在まで体重の変化はいかがでしたか？
⇒-2.3kg減量できました。 GWでいつもより増えた分はお粥で戻り、その後運動も取り入れたらするする落ちました。
途中普通の食事に戻ったりと一生懸命やらなくてもこれだけ落ちて満足です。

体質診断シートの内容には満足できましたか？
⇒満足できた

レシピのご案内方法についていかがでしたか？
⇒とても良かったです。プリントして使っています。

お話会などのサポートについてお尋ねします
⇒回数はちょうどよかった

薬膳粥でダイエット、どんな方にご紹介したいですか？
⇒どんなダイエットでも痩せなかった人。更年期世代でダイエット諦めている人にもおすすめしたいです。

イベント全体のご感想があればご記入お願いいたします
⇒お粥や付け合わせという食事の内容も良かったのですが、Xでの皆さんのお粥の投稿が刺激になり、今日は私もお粥にしよう！という気持ちになれたので、Xでグループを作ってモチベーション保てたのもとても良かったです。ありがとうございました。